Plan treningowy na drugą połowę miesiąca tak właśnie się przedstawia. Chciałam być wobec siebie szczera, więc dni wolnych jest sporo, oznaczone treningiem dni są bezwzględne, jeśli uda mi się być częściej na siłowni to tylko lepiej. ;) 30 kwietnia opublikuje post z oznaczonymi wykonanymi treningami. Nie skupiałam się na opisywaniu treningów tylko ogólnym oznaczeniu i rozpisaniu kalendarza. Myślę, że w niedługim czasie pojawi się post dotyczący moich poszczególnych ćwiczeń na siłowni ale także o tych ćwiczeniach które wykonuje w domu, kiedy nie jestem na siłowni.
Niezły plan :) Zyczę powodzenia i wytrwałości.
OdpowiedzUsuńdziękuję, na razie się trzymam :)
Usuńpowodzenia :))
OdpowiedzUsuńrównież dziękuje.
UsuńMój plan jest prosty - co dziennie jeden filmik z ćwiczeniami ;)
OdpowiedzUsuńcałkiem rozsądna koncepcja! :) ależ ja kocham siłownie ;)
UsuńRównież obserwuję :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia ;) ojjj ja muszę się w końcu zmobilizować i też przydałoby mi się tak zaplanować miesiąc ;) Może miałabym większą motywację :)
OdpowiedzUsuńpolecam :) ja jak nie rozplanuję tak potem raz na tydzień jestem na siłowni ;)
UsuńPowodzenia życzę i wytrwałości.
OdpowiedzUsuńja też już obserwuje..;)
OdpowiedzUsuńPowodzenia, też muszę zacząć ćwiczyć, ale zawsze jest coś lepszego do roboty ;)
OdpowiedzUsuńAż zazdroszczę jak patrzę na takie plany! Samozaparcia życzę :))))
OdpowiedzUsuńTrzymam za cb kciuki! Wytrwałości w ćwiczeniach życzę! :)
OdpowiedzUsuńJa za leniwa niestety jestem ;/
OdpowiedzUsuńale ostatnio dużo spaceruję ,małego pakuję w wózek i tak dwie godzinki , dość szybkim tempem i nawet forma mi się poprawiła trochę
powodzenia, ja przez nową pracę nie mam nawet jak ćwiczyć ale już sobie zaczynam organizować na to czas :)
OdpowiedzUsuńjestem pod wrażeniem takiej samodyscypliny
OdpowiedzUsuń