Nie zamierzam rozpisywać się jak ważna i potrzebna jest woda dla naszego organizmu a już szczególnie w upalne dni ale chciałam podzielić się z wami sposobem jak można w banalny sposób nieco zmienić jej smak, by picie jej stało się przyjemnością a nie nudnym obowiązkiem.
Taka owocowa woda przygotowana w domu jest świetną alternatywną dla tych które możemy znaleźć na sklepowych półkach.
Sugestie: można również użyć innych sezonowych owoców w dowolnych proporcjach.
Polecane połączenia:
brzoskwinia, cytryna, gałązka mięty
pomarańcza, grejfrut (w stosunku 2:1)
truskawki, limonka, mięta
anans, mięta
gruszka, limonka, mięta
arbuz, borówki amerykańskie, cytryna, mięta
Jeśli lubicie słodsze napoje można dodać 1-2 łyżeczki np brązowego cukru. Polecam również wodę chłodzić w lodówce lub podawać z kostkami lodu.
Szklanka wody z cytryną może nam jedynie pomóc, ponieważ wpływa korzystnie na przemianę materii i obniża wchłanianie cukrów z pożywienia. Nawadnia organizm, skóra staje się bardziej promienna, zalet nie ma końca... tak więc, na zdrowie!
Do zwykłego dzbanka czy innego naczynia wystarczy wlać wodę, dorzucić plasterki cytryny a do tego kilka liści mięty. Nic prostszego!
A latem warto taką wodę schłodzić!
Podobnie jak w przypadku wody z cytryną do przygotowanej wody wrzucamy dowolne owoce, cytrynę, liście mięty.
Woda absorbuje smak dość szybko, ale najlepszy aromat uzyskuje się po ok. 30 minutach.
ja najbardziej lubię wodę z cytryną. : D
OdpowiedzUsuńtaki dzbanek pięknie się prezentuje :) lubię wodę, ale taką z owocami piłabym z większą przyjemnością :))
OdpowiedzUsuńto prawda, aż chce się pić z samego patrzenia ;)
UsuńJa tam tylko wodą porządnie się napiję, a taka z owocami pychota i z lodem hmhm ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam pic wodę i nie trzeba mnie do niej przekonywać, ale jako koneser wody muszę przyznać, że Twoje propozycje na uszlachetnienie tegoż napoju są bardzo zachęcające :)
OdpowiedzUsuń