W pierwszej połowie miesiąca niestety plan treningowy jest nieco naciągany i może się okazać, że 15 opublikuję coś zupełnie innego ;) Wynika to przede wszystkim z Juwenaliów w moim mieście i wielu odwołanych zajęć na uczelni oraz ze względu na przyjazd mojej rodziny z drugiego końca Polski, bardzo ciężko było mi cokolwiek zaplanować, więc zobaczymy jak będzie.
A teraz podsumowanie z poprzedniego miesiąca:
Ogólnie jestem zadowolona, dni w które nie udało mi się być na siłowni udało mi się "odrobić" innego dnia, a więc w perspektywie całości, nie wygląda to tak najgorzej. Jednakże w maju chciałabym na siłowni być przynajmniej 4 razy w tygodniu, 3 to nieco zbyt mało. I musze koniecznie popracować nad ćwiczeniami w domu, bo niestety byłam mało obowiązkowa w tej kwestii. ;)
Ja kiedyś chodziłam na siłownie ale ostatnio się rozleniwiłam :)
OdpowiedzUsuńmnie zmusiła do tego roczna umowa z siłownią ;)
UsuńŚwietn ie Ci idzie ! Chyba muszę wziąć z Ciebie przykład :D
OdpowiedzUsuńna razie było kiepsko, średnio 3 razy w tygodniu, więc to niewiele, ale zawsze coś :) ale dużo lepiej czuje się chodząc na siłownie. zamiast mniej to mam więcej energii :)
Usuńno pięknie, ja nie mam tyle samozaparcia
OdpowiedzUsuńja lubię ćwiczyć w domu przy filmikach na yt. :D
OdpowiedzUsuńa ja w domu jakoś nie mam motywacji ;(
UsuńJa się nie mogę przemóc :-( Chciałabym żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce ;-))
OdpowiedzUsuńja też nie mogłam, gdyby nie mój chłopak pewnie bym siedziała na tyłku ;p ale dostałam od niego w prezencie karnet na miesiąc, a potem sama wykupiłam na rok i tak sobie chodzimy ;)
UsuńStrasznie podobają mi się te Twoje plany;) Gdzie je robisz? W Photoshopie?
OdpowiedzUsuńSama bym sobie takie zrobiła,bo domyślam się,że fajnie motywują,a ja w związku ze zdrowiem muszę zmienić dietę i potrzebuje jakiegoś dodatkowego motywatora:D
robię je w Wordzie ;p stworzyłam sobie szablon, który w kolejnych miesiącach ewentualnie modyfikuje o kolory, daty, etc. na podstawie ukrytej tabeli do której powklejałam kółeczka a w nich swoje ćwiczenia. i tak sobie już teraz tylko kopiuj, wklej działam ;)
UsuńMam tygodniową przerwę w chodzeniu na siłownię. Mam nadzieję, że zbytnio się nie rozleniwię. :D
OdpowiedzUsuńna pewno nie, mi po takiej przerwie z jeszcze większa przyjemnością i energią się wraca, chociaż od razu widzę, że ćwiczenia idą mi słabiej ;)
UsuńŁaaał podziwiam plan ćwiczeniowy :D, u mnie niestety słabo, słabiutko :( Moja aktywność fizyczna poza pracą ogranicza się do ruszania się po coś do lodówki xD Mam zamiar po długim weekendzie zacząc chodzić na siłownię, zobaczymy, co to będzie ;O
OdpowiedzUsuńGratuluję wytrwałości i życzę powodzenia na kolejny miesiąc :D
OdpowiedzUsuńWytrwałości ! :)
OdpowiedzUsuńLubię ćwiczyć ale u mnie brakuje systematyczności ;/
Zapraszam do mnie :)